Loại bỏ những thói quen xấu này để cuộc sống tốt hơn

Những thói quen xấu dù khách quan hay chủ quan đều có thể gây hại cho bạn về mặt tinh thần, thể chất, tình cảm. Những thói quen này có thể khó bỏ nhưng điều quan trọng là bạn cần loại bỏ chúng để có cuộc sống tốt đẹp hơn. Dưới đây là 5 thói quen xấu bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt:

 1. Nóng giận

Giận dữ là một cảm xúc phổ biến, có thể giải tỏa những tích tụ trong lòng, khiến bản thân đạt tới sự thỏa mãn tức thời. Nhưng giận dữ gây hại nhiều hơn bạn tưởng. Cuộc sống của con người được ví như một chiếc bập bênh: đầu này là tính khí, đầu kia là phúc đức. Tính khí càng nóng nảy thì phúc đức càng tiêu hao, ngược lại, tính khí càng thuần thiện, chan hòa thì phúc đức sẽ được bền lâu.

Khi tức giận, con người thường không kiểm soát được lời mình nói, cách mình hành động. Thậm chí, vì nóng giận, nhiều người rơi vào cảm xúc tiêu cực, hành động mất trí, làm đau bản thân, làm đau những người xung quanh dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng. Một khi tức giận nổi lên mà không kiềm chế được, không khắc phục được thì dễ phạm sai lầm, lầm đường lạc lối, rơi vào bể khổ khó thoát.

Người biết kiểm soát cảm xúc, kiểm soát sự nóng giận của bản thân sẽ đủ tỉnh táo và khôn ngoan, biết bản thân mình nên làm gì, không nên làm gì, biết tiến thoái phù hợp, luôn dùng tâm thái tốt đẹp để tiếp nhận mọi việc.

Xem thêm: 4 thói quen xấu cần thay đổi để có cuộc sống tốt đẹp hơn

2. Lo lắng quá nhiều

Lo lắng là nguồn gốc lớn nhất của nỗi đau khổ trong đời người. Lo lắng khiến tâm bất an, gây hao mòn thể chất lẫn tinh thần. Từ đó, con người trở nên kiệt quệ, hao tổn phúc khí, rút ngắn sinh mạng của bản thân.

Nếu như lo lắng thái quá có thể khiến bạn bị rối loạn lo âu, mệt mỏi cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Chính bạn cũng nhận thấy điều này đang ảnh hưởng đến công việc cũng như cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của mình. 

Cách tốt nhất để rũ bỏ hoặc kiểm soát tình trạng lo lắng thái quá của bản thân bằng việc thường xuyên tập thể dục, thư giãn, học cách suy nghĩ tích cực và tự tạo niềm vui cho mình. 

3. Trì hoãn

Trì hoãn là một vòng lặp đi lặp lại, ăn mòn, ngăn cản chúng ta đạt được những thành tựu tốt đẹp trong cuộc sống. Dù bạn cứ chần chừ, trốn tránh công việc mãi, thì rốt cuộc bạn vẫn phải đối mặt với chúng, và đi kèm theo đó còn là một loạt hệ quả không mong muốn. 

Thói quen trì hoãn có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với cuộc sống. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn hãy lập một kế hoạch cụ thể để theo dõi tiến độ, tuân thủ deadline và sửa chữa khi cần thiết. Đồng thời, nếu bạn thấy công việc nhàm chán, việc nhìn vào bức tranh tổng thể cũng giúp bạn thấy được tầm quan trọng về dài hạn và có động lực làm việc hơn.

Xem thêm: Tận dụng “thuốc trường thọ” miễn phí để có cuộc sống khỏe hơn

4. Phàn nàn

Thực tế, 10% cuộc đời của bạn được tạo nên bởi những gì đã xảy ra với bạn, trong khi 90% còn lại được quyết định bởi cách bạn phản ứng với những gì đã xảy ra.

Cho dù một người có than phiền thế nào đi chăng nữa thì cuộc sống cũng không vì thế mà thay đổi. Ngược lại, điều đó sẽ khiến năng lượng tiêu cực của người này ngày càng nhiều hơn. Những người thường xuyên phàn nàn sẽ chỉ ngày càng gặp nhiều điều khiến họ tiếp tục phải phàn nàn.

Có một sự thật là suy nghĩ của chúng ta thay đổi thế giới của chúng ta và những gì chúng ta nghĩ trong lòng sẽ thay đổi thế giới. Khi phàn nàn, chúng ta tập trung vào những gì chúng ta không muốn. Điều này đẩy chúng ta ngày càng xa những gì chúng ta muốn. Đó là lý do những người thường xuyên phàn nàn thường gặp phải những điều xui xẻo, không mong muốn.

Thay vì phàn nàn, thất vọng vì những điều không như mình mong đợi, bạn hãy bắt tay vào tìm kiếm cách thức để giải quyết vấn đề. Suy nghĩ tích cực hơn, bớt than phiền đi sẽ mang may mắn và thành công đến với bạn.

5. Hay ác ngữ, khẩu nghiệp

Vận mệnh của một người tốt hay xấu, có thể suy từ cái miệng của họ có hay không có khẩu đức. Một người biết nói lời hay, trao ý đẹp thì cho dù là bản thân hay những người xung quanh đều nhận được phước lành. Ngược lại nếu miệng thường hay nói những lời không hay, không tốt, cay nghiệt, nguyền rủa,… thì phúc báo sẽ từ đó mà tổn thất rất nhanh.

Khẩu nghiệp là một trong những nghiệp nặng nhà Phật rất coi trọng và luôn nhắc nhở không được phạm phải. Nguyên nhân là vì những báo ứng của nó thực sự rất kinh khiếp. Chỉ là báo ứng này đến nhanh hay chậm mà thôi.

Cuộc sống sẽ vui vẻ, ý nghĩa hơn nếu như mỗi người biết bao dung, biết kiềm chế những cảm xúc, lời nói tiêu cực của bản thân. Để mỗi sớm mai thức dậy, lòng thư thái, mỉm cười và trao những lời yêu thương, chân thành đến với mọi người… 

Xem thêm: Mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch

Theo Vietnam Traveller

Số tạp chí: 1006-10/2022

Tác giả: Đặng Thị Xuân