Mẹo giữ ấm khi đi du lịch vào thời tiết băng giá hiệu quả nhất

Đi du lịch vào mùa Đông cực kỳ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn không biết cách để giữ ấm khi đi chơi mùa lạnh. Vì thế, việc chuẩn bị những đồ dùng cần thiết và một số mẹo giữ ẩm cho cơ thể sẽ khiến chuyến đi của bạn thêm phần dễ dàng hơn. 

Mẹo giữ ấm cơ thể bạn cần biết khi đi du lịch mùa Đông 

Nên mặc đồ phù hợp khi đi ngủ  

Mẹo giữ ấm khi đi du lịch đầu tiên đó là bạn cần phải lựa chọn trang phục phù hợp. Việc đi lại cả ngày sẽ khiến chiếc áo bị thấm đẫm mồ hôi. Điều này khiến cơ thể ẩm ướt và rất dễ cảm lạnh. Nhất là vào mùa Đông trên các vùng núi, đây được coi là tác nhân số 1 gây nên sự khó chịu. Vì thế, sau một hành trình dài, khi về khách sạn, bạn hãy tắm rửa thật sạch sẽ và thay một bộ đồ phù hợp để đi ngủ nhé. 

Mang theo ủ tay

Tay và chân là 2 bộ phận rất dễ nhiễm lạnh. Hơn nữa, không phải lúc nào bạn cũng ngồi bên đống lửa hoặc lò sưởi cố định. Do đó, bạn nhớ chuẩn bị thêm đồ giữ ấm tay để đảm bảo toàn bộ cơ thể không bị lạnh.

Xem thêm: Làm thế nào để bảo quản thực phẩm trong dịp tết an toàn?

Chuẩn bị đồ ăn và đồ uống thật nóng

Khi trời lạnh, cơ thể bạn phải hoạt động nhiều để giữ ấm. Để cung cấp năng lượng cho cơ thể, hãy chuẩn bị cho mình 1 chút đồ ăn vặt và nước ấm. Các bạn nữ cũng đừng quá lo lắng về việc béo lên vì chuyến du lịch của bạn chắc chắn sẽ tiêu tốn rất nhiều sức lực và lượng lương thực bạn nạp vào chẳng là gì. Áp dụng ngay mẹo giữ ấm khi đi du lịch này để thoải mái lên vùng núi cao mà không sợ lạnh nhé. 

Thức dậy và làm ấm người

Nhiều người thường có thói quen bật dậy và buổi sáng và đây hoàn toàn không phải là điều tốt. Hãy thức dậy một cách từ từ và khởi động với những bài tập nhẹ nhàng. Sau giấc ngủ dài, cơ thể cần được đánh thức nhẹ nhàng và dần dần thay vì hoạt động một cách đột ngột đó.

Đồ màu sẫm là lựa chọn tối ưu 

Mặc đồ màu tối là mẹo giữ ấm khi đi du lịch không phải ai cũng biết. Lý do rất đơn giản vì màu sẫm hấp thụ ánh sáng nhiều hơn màu sáng. Vì vậy, cho dù cùng một chất liệu, những đồ có màu sẫm thường hút nhiệt nhiều hơn và giữ ấm tốt hơn. Nếu bạn chưa biết thì chênh lệch về khả năng giữ ấm giữa một chiếc áo khoác trắng và đen có cùng chất liệu lên đến khoảng 2 - 3 độ C đó. 

Xem thêm: Mẹo phòng ngừa và xử lý chuột rút khi bơi lội

Sử dụng miếng dán giữ nhiệt 

Nếu bạn đang có ý định du lịch Sapa hay Mộc Châu dài ngày vào lúc thời tiết không thuận lợi thì đừng quên mang theo những miếng dán giữ nhiệt. Đây thực ra là các túi silicon chứa 1 dạng hóa chất sinh nhiệt khi có ma sát. Hãy dán chúng ngoài lớp áo và vào các bộ phận như lưng, đùi hay cánh tay để giữ nhiệt nhé.

Chăn giữ nhiệt tiện lợi và nhỏ gọn 

Những chiếc chăn giữ nhiệt và tiện lợi rất phù hợp để bạn mang theo vào mùa đông lạnh giá. Chúng là giải pháp hoàn hảo cho những phòng homestay không kín gió hoặc có hệ thống sưởi kém. Chất liệu loại chăn này làm từ cotton nên khá mềm và mịn. Thành phần của chăn không chứa chất gây kích ứng đối với những làn da quá mẫn cảm.

Chú ý phụ kiện mùa Đông 

Làm thế nào để giữ ấm vào mùa Đông mà vẫn trông thật xinh xắn? Đây là câu hỏi băn khoăn của tất cả các cô gái khi đi du lịch. Vào ngày rét đậm, nếu không chú ý bảo vệ tai, cổ, tay, chân thì dù mặc áo khoác dày và ấm đến đâu, bạn vẫn bị lạnh như thường.

Tuy nhiên, những vật giữ ấm này đôi khi khiến bạn cảm thấy thật cồng kềnh. Vì thế, hãy lựa chọn những phụ kiện nhỏ gọn, có màu sắc xinh xắn và trang trí bắt mắt nhé.

Có rất nhiều mẹo giữ ấm cơ thể khi đi du lịch vào mùa Đông hay những vùng cao hẻo lánh có nhiệt độ thấp. Một chuyến đi ý nghĩa là khi có thể khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn. Vì thế, bạn hãy áp dụng ngay một số bí quyết chia sẻ bên trên để chuyến đi trọn vẹn và ấm áp hơn nhé!. 

Xem thêm: Thử ngay và luôn mẹo chọn giày leo núi đúng cách này nhé!

Theo Vietnam Traveller

Số tạp chí: 1022-10/2022

Tác giả: Nguyễn Thị Chung